המסע ליפן ובחזרה

גם לי יש מין קטנטוזה כזאת ששומרת על הברגים של המשקל של טפ”ח. והיא עוד באה אלי אחרי ג’אבר שזינק אחוזונים בכל ביקור. לא נעים בי-כלל. מחזיקה אצבעות לעליה מרשימה של היפהפיה (ראיתי את התמונות בפוסט הקודם) ותורמת את מילות ההרגעה של אחות טפ”ח שלנו: “בסוף כולן מגיעות לשומרי משקל”

נעמה, קראתי פעם באתר כי לד”ר ליבוביץ יש איזו תיאוריה לפיה עודף סוכר אצל האמא גורם להפרשת הרבה אינסולין שמפחית עליה במשקל אצל תינוקות. אין שום מחקר שמאשש את זה אבל יש לי חברה שעברה את זה שלוש פעמים ועוד מכרה שזיהו אצלה עודף אינסולין בבדיקה מיוחדת לחלב (בבי”ח כרמל) והיא אמרה שבגלל זה התינוק שלה עלה מעט מדי במשקל. כמו שאני מבינה את זה, האינסולין כשהוא בא בעודף גורר פירוק יתר של המזון= הרבה קקי, במיוחד קקי קצפי כזה. דווקא שוקולד ומתוקים מעלים את האינסולין ולא תורמים לעלייה במשקל של היונק, רק של המניקה. עדשים, אורז מלא, ירקות, פירות, נחשבים בסדר. הכי טוב נחשבת הבטטה כמאוזנת ברמת המינראלים והויטמינים והפחמימות והחלבונים. בכדי לבנות תאי גוף ולתת גדילה צריך את כל המיקרואלמנטים ומאקרואלמנטים שבונים תאים-חלבונים(גבינ”צ, גבינות טובות, בשר הודו ועוף), שומנים טובים (שמן זית, שמן שומשום, אבוקדו), קבוצת הבי(כבד עוף, צהוב של ביצה, סטייק אדום עסיסי), ושפע ירקות נפלאים וירוקים. וכמו שמיכל כתבה, “ממילא בסוף כולן מגיעות לשורי משקל…”

כדאי לגוון…בטטה ועוד (לכי על סטייקים ואבוקדו ושמן זית) חשבתי שאת ישנה בשעה כזו. אנחנו ערים מחמש בבוקר, כולנו:-/

לדעתי מה שהכי יעזור לתזונה שלך ושלה זה סושי ובעיקר אגדשי טופו משי. אז? מה דעתך? נשיקות ואוהבת אותך המון

ליובל מה אתה מחפשמחקרים? יש לך מעבדת מחקר בבית- נטע, נדמה לי, תועדה בפוסט המרשים דאז- כשהיא אוכלת שוקולד נוטלה בכפית - ומשלשלת כהמשך ישיר לחגיגה. סביר שלא רק המאכל השומני גרם לכך אלא השילוב עם תיאויית האינסולין, כי הרי גם גלידות וכו’ מכילות שומנים גבוהים ועדיין לא רצים אחריהם לשירותים (מלבד רגישי הלקטוז כמובן). בקיצור - שווה בדיקה. אני אישית אגב בעד סטייקים, מינימום תזוזה לגיברת, והקנה סביב השעון.